Продолжая тему автопутешествий, поделимся некоторыми полезными рекомендациями о том, как сделать отпуск безопасным. Сегодня речь пойдет о том, как не утомляться за рулем в дальней дороге. Усталость опасна для водителя: он теряет бдительность и может попасть в ДТП.
Выспитесь перед поездкой
Для начала следует подготовиться, а именно – выспаться. При этом желательно выехать пораньше. Выезжая рано утром, вы вряд ли попадете в пробки, ведь автомобилей на дороге будет еще не очень много. Но рекомендуем учитывать индивидуальные особенности организма. Одно дело, если вы "жаворонок". Совсем другое, если вы относитесь к "совам" – в этом случае тоже важно выспаться, но лучше не выезжать настолько рано, что вы будете чувствовать себя некомфортно. Постарайтесь найти "золотую середину" между ранним подъемом и нормальным самочувствием.
Не забывайте про отдых и еду
Делайте остановки каждые 3-4 часа длительностью 30-40 минут. Разомнитесь, сделайте перекус и попейте воду/чай/кофе. С едой надо быть осторожным: плотный завтрак – это полезно, но столь же плотный обед и ужин будут навевать сонливость. Поэтому соблюдайте умеренность. Может быть, стоит перекусить за рулем; в этом случае заранее позаботьтесь, что будете есть. И обращайте внимание на качество еды, не увлекайтесь фастфудом.
Будьте внимательны
Соблюдайте ПДД, не превышайте скорость. Дело не только в возможных ДТП. Когда вы едете на высокой скорости, то вынуждены сильнее концентрироваться, а это значит, что уставать вы будете быстрее. Также старайтесь не ехать длительное время за одним и тем же автомобилем. В противном случае скорость реакции снижается, и это может привести к аварии.
Свет и микроклимат – это важно
Проверьте заранее исправность всех световых приборов. Тусклый свет – одна из причин повышенной утомляемости и сонливости, а если постоянно напрягать глаза, они начнут болеть.
Кондиционер или печка должны поддерживать тот температурный режим, который комфортен водителю. Если пассажиру жарко, он может спокойно уснуть. А вот если жарко водителю и его клонит в сон, дело может закончиться дорожно-транспортным происшествием.
Кондиционер или печка должны поддерживать тот температурный режим, который комфортен водителю. Если пассажиру жарко, он может спокойно уснуть. А вот если жарко водителю и его клонит в сон, дело может закончиться дорожно-транспортным происшествием.
Не изнуряйте себя
Если вы начинаете часто зевать, то лучше сделать остановку на сон. Как говорится, тише едешь - дальше будешь.
Если вам предстоит длительная, многодневная поездка, лучше продумать маршрут таким образом, чтобы у вас была возможность выспаться. Заранее наметьте точки, в которых можно остановиться. Бронируйте гостиницы или на всем протяжении маршрута, или, по крайней мере, на день-два вперед, чтобы не оказалось, что ночевать вам негде. Постарайтесь не превращать путешествие в проверку собственной выносливости, реалистично определяйте длительность дневного перегона. 900 км за день, то есть примерно 12 часов езды – это максимум.
Доверьте проверку технического состояния автомобиля перед поездкой специалистам Eurorepar Car Sevice.
Если вам предстоит длительная, многодневная поездка, лучше продумать маршрут таким образом, чтобы у вас была возможность выспаться. Заранее наметьте точки, в которых можно остановиться. Бронируйте гостиницы или на всем протяжении маршрута, или, по крайней мере, на день-два вперед, чтобы не оказалось, что ночевать вам негде. Постарайтесь не превращать путешествие в проверку собственной выносливости, реалистично определяйте длительность дневного перегона. 900 км за день, то есть примерно 12 часов езды – это максимум.
Доверьте проверку технического состояния автомобиля перед поездкой специалистам Eurorepar Car Sevice.
Читайте также
Что взять с собой в дальнюю дорогу?
Регулярный контроль уровня технических жидкостей поможет предотвратить неожиданные поломки автомобиля в дороге. Проводить такую проверку можно самостоятельно.
Готов ли автомобиль к трассе?
Если вы планируете отправиться на автомобиле в путешествие, то лучше заранее убедиться в исправности некоторых узлов и агрегатов, чтобы их поломка не нарушила планы. Правильная подготовка автомобиля обеспечит безопасность во время длительной поездки.